Menjar molta fruita pot ser perjudicial? Aquesta era la pregunta que tocava en aquest mes d’abril i que us hem anat fent a través de les nostres xarxes socials. Tenim la resposta i és veritable! Sempre hem sentit a dir que la fruita és un aliment molt sa i que n’hem de consumir moltes peces [...]

Segon mes consecutiu en què us hem anat llançant una pregunta a través de les nostres xarxes socials. En aquest cas, us preguntàvem si amb la caiguda dels cabells, és millor menjar carn que peix. Tenim la resposta i és... INCORRECTA! Primer de tot cal dir que no serveix de res enganyar-nos amb els millors [...]

Les malalties del cor són una de les principals causes de mort a l’Estat i en molts casos són conseqüència d’una alimentació insana. Per això mateix , és molt important mantenir una alimentació saludable. En el Dia Mundial del Cor, us volem oferir uns consells d’alimentació  i uns hàbits de vida saludable que hauríeu de [...]

Sou dels que marxeu de casa sense esmorzar? Dels que  us entauleu amb tota la família? Dels que feu un cafè a mig matí? Sempre hem sentit a dir que l’esmorzar és l’àpat més important del dia però, ho tenim prou en compte? La son i les presses del matí fan que moltes vegades no [...]

Som a la Setmana del Cor i és un bon moment per plantejar-nos si la nostra dieta és adequada per tenir una bona salut cardiovascular. Mengem fruita i verdura cada dia? Amanim amb oli d’oliva? Mantenim a ratlla els aliments processats? Com hem sentit a dir ja tantes vegades, la dieta mediterrània i mantenir-nos actius [...]