Menjar molta fruita pot ser perjudicial?

Menjar molta fruita pot ser perjudicial? Aquesta era la pregunta que tocava en aquest mes d’abril i que us hem anat fent a través de les nostres xarxes socials. Tenim la resposta i és veritable! Sempre hem sentit a dir que la fruita és un aliment molt sa i que n’hem de consumir moltes peces [...]

Si cauen els cabells, és millor menjar carn que peix?

Segon mes consecutiu en què us hem anat llançant una pregunta a través de les nostres xarxes socials. En aquest cas, us preguntàvem si amb la caiguda dels cabells, és millor menjar carn que peix. Tenim la resposta i és... INCORRECTA! Primer de tot cal dir que no serveix de res enganyar-nos amb els millors [...]

Bons hàbits per mantenir el cor sa

Les malalties del cor són una de les principals causes de mort a l’Estat i en molts casos són conseqüència d’una alimentació insana. Per això mateix , és molt important mantenir una alimentació saludable. En el Dia Mundial del Cor, us volem oferir uns consells d’alimentació  i uns hàbits de vida saludable que hauríeu de [...]

La carxofa, una font de salut

Sabíeu que la carxofa i el girasol són plantes de la mateixa família? I que Espanya és un dels països del món on se’n produeix més? Us volem parlar d’aquesta fantàstica verdura que tenim de temporada durant els mesos d’hivern. Amb un gust molt especial i una forma curiosa que fa que sigui estimada per [...]

Què no pot faltar en un esmorzar saludable

Sou dels que marxeu de casa sense esmorzar? Dels que  us entauleu amb tota la família? Dels que feu un cafè a mig matí? Sempre hem sentit a dir que l’esmorzar és l’àpat més important del dia però, ho tenim prou en compte? La son i les presses del matí fan que moltes vegades no [...]

10 aliments cardiosaludables que hauries d’incloure a la teva dieta

Som a la Setmana del Cor i és un bon moment per plantejar-nos si la nostra dieta és adequada per tenir una bona salut cardiovascular. Mengem fruita i verdura cada dia? Amanim amb oli d’oliva? Mantenim a ratlla els aliments processats? Com hem sentit a dir ja tantes vegades, la dieta mediterrània i mantenir-nos actius [...]

Els sucs verds. Gaudeix i cuida’t!

Aquest estiu ha arribat a Manresa una de les darreres tendències en gastronomia i nutrició. Els sucs verds, que moltes celebrities han posat de moda, s’afegeixen a l’oferta habitual de gelats i refrescos de les terrasses per a tots aquells que volen gaudir i cuidar-se a la vegada. A Manresa, els trobareu al Quiosc del [...]